第一天：建华区文化探索与城市休闲
上午：从建华区出发，前往龙沙公园，欣赏秋日湖景和园林艺术，感受齐齐哈尔的城市绿肺。随后参观附近的齐齐哈尔市博物馆，了解当地历史与民族文化。
中午：在市区品尝地道东北菜，推荐锅包肉或烧烤，体验豪迈饮食风情。
下午：漫步建华区商业街，选购特色手信如俄罗斯风味商品。傍晚前往劳动湖散步，欣赏夕阳下的城市风光。
晚上：入住建华区酒店，享受当地夜市小吃，如烤冷面或酱骨头。
第二天：近郊自然与生态之旅
上午：驱车前往扎龙自然保护区（距建华区约30公里），观看丹顶鹤放飞表演，漫步湿地栈道，感受秋日芦苇荡的宁静。
中午：在保护区附近农家乐用餐，尝试全鱼宴或农家菜，品味新鲜食材。
下午：返回市区途中游览明月岛，体验松花江支流的岛屿风情，可骑行或散步。结束行程前，前往卜奎大街购买红肠等特产作为纪念。
出行贴士：国庆期间天气转凉，需携带外套；扎龙保护区需提前预约门票；建议自驾或租车出行以灵活安排时间。