第一天：抵达与市区探索
上午：抵达齐齐哈尔，入住建华区酒店（推荐如家快捷酒店，费用约150元/晚）。午餐尝试当地东北菜，人均40元。
下午：参观龙沙公园，欣赏自然景观和历史文化遗迹，门票免费。
晚上：漫步建华区街头，体验夜市小吃，预算50元。
第二天：自然与文化之旅
上午：前往扎龙自然保护区（门票50元），观看丹顶鹤，交通费往返约30元。
下午：游览卜奎风情街，了解满族文化，免费参观。
晚上：享用东北烧烤晚餐，人均60元。
第三天：深度体验与返程
上午：参观黑龙江将军府，门票30元，感受历史底蕴。
下午：购物纪念品（预算100元），随后返程。
总费用估算：住宿300元 + 餐饮250元 + 门票80元 + 交通50元 = 约680元/人。